长期喝绿茶的好处：
1.长期喝绿茶可以增强思维和记忆能力。
2.长期喝绿茶能消除疲劳，促进新陈代谢。
3.饮用绿茶对预防龋齿有很大好处。
4.绿茶可以补充对人体有益的微量元素。
5.绿茶能防暑降温。
6.绿茶能刺激中枢神经，增强运动能力。
7.绿茶有良好的减肥和美容效果
8.绿茶能维持血液的正常酸碱平衡。
长期喝绿茶的坏处：
1.绿茶可促进胃酸分泌，影响溃疡面的愈合，加重病情。
2.胃寒的人饮用绿茶会引起肠胃不适。
3.饮用绿茶会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息。
好处：1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险；nbsp;2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；nbsp;3、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长；nbsp;4、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；nbsp;5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生；nbsp;6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用；nbsp;7、牛奶中的酪氨酸能促进激素――血清素的大量增长；nbsp;8、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳；nbsp;9、牛奶中的锌能使伤口更快愈合；nbsp;10、牛奶中的维生素B能提高视力；nbsp;坏处：1、饮牛奶过量易导致动脉硬化，诱发血管疾病。
2、老年人饮牛奶过量易患白内障。
? 每天一杯牛奶就好，不要过量；而且晨起空腹时不宜喝牛奶，睡前一小时是最适宜的喝牛奶时间，希望注意。
没有害处。
绿萝花泡水喝可以辅助治疗糖尿病、冠心病及各种血管炎，因此得名绿萝花茶。
绿萝花的作用:降低血糖，平衡糖分在血液中的含量，有效地减少并阻止并发症的发生;降低血脂，有效的降低血液中的血中胆固醇和甘油三酯的含量，达到血液清淤的效果;降低血压，平稳血压，有效地预防脑卒中和急性冠心病以及引起严重的肾功能衰竭。
有助于预防 心脑血管疾病和其它非传染疾病;对于冠心病活血、软化动脉血管，有扩张血管与增进冠状动脉流量的作用;行气活血，抗菌消炎。
对于血管炎症、高热惊风，咽喉肿痛很好的药效;增强机体免疫力。