跟爸爸好好说话需要注意以下几点：
1.学会悉心倾听：要学会认真的听爸爸说话，不插嘴爸爸说话，不要用自己的判断力或者想法去强加给爸爸。
2.学会全神贯注：分析对话话语表达的意思，然后并积极的做出回应，千万不要逃避或者不搭理而不尊重爸爸。
3.学会配合爸爸：在爸爸说的很有道理的同时，要积极作出赞同的回应，这样会给爸爸带来共鸣，让沟通达到善解人意的效果。
4.学会尊重爸爸：不管爸爸说的是否正确，都不要当时就指责或者批评，可以在事后单独有礼貌的跟爸爸说明一下，这样他也很容易接受。
5.学会换位思考：跟爸爸交流时要将他说的话放在自己的身上看，反思自己是不是也是这样，或许只有这样才能更好的理解对方。
6.学会总结：与爸爸交流之后，认真的回味一下沟通的内容，仔细的总结一下有哪些收获，每一次的沟通或多或少都会有收获的。
一、身体上，一定不能有任何心脑血管疾病；要具备一定的训练水平，这样，可以使身体有较好的耐力和速度。
比赛前的建议：
1.让训练轻松起来
2.训练自己的身体，不是训练自己的速度
3.丰富自己的训练方式
4.在比赛开始前确定饮食和穿着比赛时的建议：跑得太快会导致能量下降太快，当血糖低到一定程度的时候，精神就会崩溃。
最好先跑得比平均速度慢一点，然后在比赛后期再加速。
另外，如果参加的是夏季马拉松，在选择速度的时候一定要考虑到温度。
当温度在15度之上时，气温每增加3度你应该放慢大概30秒的速度。
”二、精神上，要有顽强的意志，要学会克服比赛中出现的痛苦，需要克服关节剧痛、在比赛结束前的一段较长的距离内忍受脚底产生的水泡带来的痛苦。
<p style="text-align:start;">轻松考过科目1的方法是认真学习科目一的官方推荐教学书籍，该书籍是由中华人民共和国交通运输部编写的《安全驾驶从这里开始》。
勤加练习，现阶段推荐的教学软件是驾考宝典，驾考一点通等手机端、电脑端的驾驶员模拟考试软件，学习交通法规。
科目一，又称科目一理论考试、驾驶员理论考试，是机动车驾驶证考核的一部分 。
根据《机动车驾驶证申领和使用规定》，考试内容包括驾车理论基础、道路安全法律法规、地方性法规等相关知识。
考试形式为上机考试，100道题，90分及以上过关。