因为打喷嚏是人体的一种天然防御机制，是呼吸道排斥异己的剧烈行为。
打过喷嚏，往往会感到痛快。
当鼻腔黏膜受到辣味等刺激时，这种刺激通过末梢神经传到大脑，于是自动作出反应，人们先深吸一口气，然后胸部猛烈收缩，肺里的气体急速有力地从气管经口鼻喷射出来，把刺鼻的气味赶跑。
所以不打出来憋的慌，打出来很舒服，有快感。
目前可信度较高的说法是，眼睛和鼻子的知觉受到同一条三叉神经的支配，所以，对于强烈刺激的防御反应混淆在一起引起了喷嚏的出现，具体说来，从眼睛进入的强烈阳光，鼻腔误以为对自己的刺激，故以喷嚏的形式欲将其异物驱逐出去，据有关统计，因阳光而出现的喷嚏反射多发于不满3岁的婴幼儿。
在发育中的婴幼儿的身上，各种神经中枢的分工还达不到大人的详细程度，所以容易对一些来自外界的刺激混淆不辨。
因为当鼻粘膜受到刺激要大喷嚏时，由于七窍相通（耳、鼻、眼、口），神经相连所产生的连带反应，属于正常现象，口水多这无法避免。
但可以在打喷嚏时用手或纸巾将口鼻遮挡，这样即显得礼貌、卫生，又可以避免口水喷出时的尴尬。