材料:鸡腿3根、土豆2个。
辅料:油适量、盐适量、干香菇12个、青辣椒1个、葱适量、红烧酱油2大勺、料酒1大勺、蚝油1大勺、鸡精少许、姜适量、蒜适量。
做法:
1.取鸡腿、青辣椒,并将鸡腿洗净剁成块状,青辣椒洗净,并切成段状。
2.取土豆、香菇,然后将土豆去皮切成块状,将香菇洗净,并在温水里泡发。
3.向锅中加入油,并把油炒热,向其中加入土豆块。
4.另起一油锅,并把油炒热,然后向锅中加入葱末、姜末、蒜末、青椒段。
5.向锅中加入鸡腿块,并加入蚝油、料酒。
6.将土豆块、香菇加入锅中,并加入酱油、盐、鸡精。
7.大火翻炒7分钟即可。
主料:鸡肉、土豆。
配料:青椒、红辣椒、葱、姜、蒜、花椒、八角、桂皮、盐、味精、酱油、淀粉、木耳、料酒。
做法:
1. 鸡肉冼净切块,加料酒腌制备用, 土豆片去皮切片,洗去淀粉,葱切段、姜切片、蒜拍扁,青辣椒和红辣椒切斜段后备用;
2.木耳用水泡发后洗干净,锅中放油,倒入腌好的鸡块,加八角,花椒, 桂皮炒至鸡肉变色后,有香味出来时,加酱油调色,盛出备用;
3.锅中留油,放葱、姜、红辣椒爆香,再放入 土豆片翻炒片刻,倒入炒好的鸡块,再加入盐,再加入木耳;
4.最后放入青椒、蒜再倒放调好的水淀粉,再略炒几分钟,加点酱油调色,加味精调味装盘即可。
鸡蛋和土豆都是健脑食品。
鸡蛋中含有优质蛋白和脂肪,土豆则可补充碳水化合物、维生素和矿物质。
鸡蛋和土豆可以在一起吃,但鸡蛋熟的快,土豆慢。
土豆炒鸡蛋的做法:主料:土豆2个、鸡蛋2个、红干椒2条调料:生抽、老抽、醋、糖、蚝油、油、香菜末步骤:
1.土豆洗净,切成细丝,将土豆丝放入盆中,并放一小勺盐,浸泡一段时间;
2.鸡蛋2个打入碗中,将鸡蛋打散,加适量水后搅匀;
3.红干椒切碎,蒜拍扁后切末,香菜切末;
4.将生抽、老抽、醋、糖、蚝油加水调汁;
5.锅中油烧热后倒入鸡蛋炒,鸡蛋炒成块后盛入碗中;
6.炒锅另倒油,油热后先放蒜末和红椒爆一下,接着倒入泡好的土豆丝翻炒,放入事先调好的料汁,再放入炒好的鸡蛋翻炒一会,加适量盐、味精炒匀;
7.关火后撒上香菜末,装盘即可。