1.把鲜羊肉洗干净，分成多份，每一份都保证是一餐的用量，把它们用保鲜袋装好，放进冰箱的速冻室；
2.新鲜羊肉切成细丁，锅中倒油加热，油热后，倒入羊肉翻炒，炒到羊肉没有一点水分为止，加入盐，晾凉后把羊肉放进干净的容器里，可随时取来吃；
3.羊肉切成片状，肉的两面抹上盐，挂起来，或是平摊在阳光下晒干，这样羊肉保存的时间很长，味道很好；
4.羊肉抹上盐或别的调味品，用酱油浸红，挂在背阴处，干燥的风吹直到羊肉硬化，不可太阳晒，可把羊肉中的水分除掉，风干后食用。
新鲜生玉米粒煮粥的做法如下：食材：新鲜生玉米粒适量、小米150克、大米100克、薏米50克、冰糖适量。
1.将小米、新鲜生玉米粒、大米，薏米淘洗干净；
2.将小米、新鲜生玉米粒、大米、薏米放入锅内，加入适量水；
3.开大火，将水煮开后，转小火，用汤勺搅拌锅内食材；
4.煮至锅内米碎，加入适量冰糖，小米玉米薏米粥即可制作完成。
新鲜生花生的营养价值：生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用。
因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物；煮熟的花生的营养价值：保留了花生中原有的植物活性化合物，如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇、抗氧化剂等，对防止营养不良，预防糖尿病、心血管病、肥胖具有显著作用；两者共同的营养价值：
1.花生红衣利于养血、补血、止血和促进凝血；