进入技校学习生活其实是进入了人生的一个新的阶段，要适应技校生活应该从以下几点为切入点：
1.学会与同学主动交往。
技校的学生比中学的学生在地域范围上更广泛一些，在技校学习生活的过程中，要主动学会与各类同学、与来自各个地方的同学宽容相处、和谐相处。
2.认真对待学业。
进入技校，在学习上要认真刻苦，学业负担虽然不是很重，但也不可马虎。
3.提升自己的综合能力。
在不耽误学业的情况下，课余时间可以积极参与学校组织的各项有益活动，主动在活动中锻炼自己，不断完善自己德智体美劳的综合素质，为踏入社会做好前期准备。
方法：
1.耳塞、耳罩：耳塞有点用，但是长期用耳朵会不舒服，而且塞的位置不好半夜会掉出来，依旧会惊醒；耳罩隔音效果稍差，并且影响侧睡。
2.耳塞结合使用牵线铃铛：在床上挂了个铃铛，被吵醒拉一下铃铛，鼾声会停顿一小会，抓紧时间赶紧入睡。
3.分开睡，分开睡是最好的避免被打鼾影响的方法。
4.及时就医。
如果有打鼾的症状请积极就医治疗，至少为了健康请尽早就医治疗。
1.主动调整心态，积极主动地去进行心态的调整，不断提高生活上的自理能力，尽快适应新的生活方式。
2.尽快在自己身边找一个好朋友，缩减独处的时间，不要过久地沉浸在自己的孤独之中，要及时地排解内心的抑郁，及时地和朋友沟通，获得其心理上的理解、支持和帮助。
3.多参加社交活动，可以减少的孤独感，帮助自己尽快适应新的生活环境，在活动中担任一定的工作，获得一定的锻炼，能力得到提高，生活得到了充实，也就会更快的适应新的生活生活。