1.花生米洗净后，用厨房纸巾抹干水分后，装入玻璃容器中。
2.倒上玉米油拌匀，不用太多，能让每粒花生米都包裹上薄薄一层油即可。
3.放入微波炉，高火加热2至3分钟。
4.拿出来用筷子搅拌一下，再放进微波炉转1至2分钟，再拿出来搅拌搅拌，放进去再转，如此直到花生米炸熟为止。
5.炸好的花生米趁热撒上盐拌匀即可食用，放凉后会变更香脆，喜欢吃甜的则可放糖。
蔬菜干燥脱水，把蔬菜用小功率加热至表皮收缩成干瘪状而略软，用塑料袋包装后密封保存，食用时经浸泡即可烹饪食用，这样，就可以吃到过季的蔬菜；脱水蔬菜是经过人工加热脱去鲜菜中大部分水分后制成的一种干菜，食用时不单味美、色鲜，而且能保持原有的营养成分，再加上它比鲜菜体积小、重量轻，入水便会复原，运输食用方便等，备受青睐。
1.将两个土豆削皮，切成条状，和手指一样粗细；
2.将土豆条放入清水中，去除多余淀粉；
3.沥干水分，均匀撒上少许盐；
4.在盘子上涂了薄薄一层油；
5.将土豆均匀的摆在盘子上；
6.放入微波炉，高火5分钟；
7.将土豆条翻一面，高火5分钟，最后取出。