冬瓜和金针菇可以一起做汤喝。
冬瓜,一年生草本植物,茎上有卷须,能爬蔓,叶子大,开黄花。
果实球形或长圆柱形,表面有毛和白粉,皮深绿色,是普通蔬菜。
皮和种子可入药。
可以拿来煮汤,又可以炒食。
并且它还有减肥功效,可消除身体水肿。
金针菇含有 人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”;金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对 癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降 胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道 溃疡,增强机体正气,防病健身;金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内 新陈代谢,有 利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处,因而有“增智菇”、“一休菇”的美称;金针菇可抑制 血脂升高,降低胆固醇,防治 心脑血管疾病。
豆角炖冬瓜的做法如下:材料:豆角200克、冬瓜200克、油、盐、酱油、黄豆酱、葱、姜、大料。
1.将豆角摘洗干净掰成段;
2.冬瓜去皮去瓤洗干净切成块;
3.用黄豆酱、盐、酱油调制成调味汁;
4.炒锅放油加热,大料入锅炸香;
5.葱姜入锅煸香后,将豆角入锅煸炒;
6.将调味汁入锅后翻炒;
7.翻炒均匀后加适量水,盖上锅盖炖。
用文火炖。
适时翻炒;
8.豆角炖至快熟时,冬瓜入锅,用文火把冬瓜与豆角一起炖,适时翻炒;
9.炖至汤量变少,豆角和冬瓜熟,即可出锅。
冬瓜和香菇一起炖排骨无毒,做法如下:用料:冬瓜500克、排骨250克、葱3根、姜一个、八角10克。
做法:
1.排骨洗净,冬瓜去皮切块;
2.香菇洗净切块、葱切末、姜切片;
3.排骨入水绰透捞出;
4.锅中加水,放入排骨、葱、姜、八角中火炖,开锅转小火;
5.排骨八成熟,放入切好的冬瓜、香菇;
6.炖至排骨软烂,放盐调味后即可食用。