黑枸杞即黑果枸杞,黑果枸杞蒙名为“乔诺英―哈尔马格”、藏药名“旁玛”,属于茄科枸杞属,为多棘刺灌木,多分枝,枝条坚硬,常呈之字形弯曲,枝条白色,而普通枸杞,是茄科、枸杞属植物,枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称,人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”,而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。
黑枸杞叶子有美容养颜、护肝明目、预防癌症、改善循环、 改善睡眠的功效。
黑枸杞叶子含有大量花青素,花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤。
花青素可以保护皮肤细胞。
花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离。
花青素有清除自由基的功效,可以保护健康细胞。
服用花青素对于乳腺癌有很好的抑制作用。
花青素能够改善血液循环,恢复微血管功效。
花青素能够抗氧化,消除人体自由基具有显著的抗衰老作用。
花青素能穿越血脑屏障,保护脑神经不被氧化,稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。
花青素还可以提高睡眠质量,改善睡眠功效。
1.黑枸杞和红枣:红枣具有补中益气、滋脾、润心肺、生津液、悦颜色的功效,同时黑枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳饮用。
2.黑枸杞和菊花:菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的黑枸杞,作用得到加强。
菊花搭配黑枸杞,清肝明目,适合熬夜学习的学生白领,在夏天饮用效果尤其明显。
3.黑枸杞、人参和蜂蜜:每日分2次食用,可滋补肝肾、益精明目。
适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软等症状。
4.黑枸杞、黄芪和红枣:黄芪、红枣、黑枸杞茶是防癌茶方,经常饮用可保身体持活力、增强免疫力,还可作为春季滋补身体的一道偏方。