1.首先进入手机桌面，找到qq图标；
2.找到登陆图标后，点击即可进入；
3.点击图标后，就进入到qq面板；
4.在面板中，点击qq头像；
5.点击打开头像后，接着会看到一个类似个人管理中心一样的界面；
6.在这个界面中，点击界面下方的“设置”按钮；
7.然后，在设置中打开第一个选项”帐号管理“；
8.在帐号管理选项里，找到并点击”退出当前帐号“即可。
2. 打开QQ同步助手APP设置账号，并登录QQ同步助手。
3. 登录QQ同步助手后，点击苹果手机上的备份通讯录按钮，开始备份通讯录中的信息。
4. 点击苹果手机上的恢复通讯录按钮就可导入自身通讯录中的信息，完成恢复通讯录。
1.打开并登陆微信，进入主界面；
2.在微信主界面点击“我”选项，接着点击设置选项；
3.在设置界面点击账号与安全选项进入；
4.在账号与安全选项点击qq号，在其的后面显示的是，未绑定，单击进入；
5.这个时候系统就会跳出提示信息，告诉绑定QQ号以后可以找到使用QQ号的微信朋友，单击下面的，开始绑定，按钮；
6.输入QQ号和密码，单击，完成，即可绑定成功。