1.分清自己要表达的内容有几个层次，以关键词的形式写在纸上，并思考如何组织这些层次，列出顺序来；
2.将一些闪光点的记录下来，并安排到某个层次的关键词之后，这样可以确保闪光点和内容有效衔接在一起；
3.将关键词在脑海里转化为完整的观点，将闪光点在脑海里转化为完整的例子，并思考例子如何支持观点；
4.着眼于框架，不要沉迷于完善一个观点或例子。
总之，将自己的观点分好层次，每个层次内做到观点、事实、议论有机结合，把握好整体框架。
1.注意说话语气，说话和语气很重要，有时候同样的一句话，同样的一个意思，用不同的语气表达出来，那可是完全不一样的味，因此在和人交流沟通的时候要注意语气；
2.注意语序，语序就是说话的顺序，对于要表达的意思也是很关键的，可谓哪一个先说和哪一个后说那意思可是天差地别的，在日常的工作生活中也是先说前一个还是后一个，或是先说原因还是先说结果，最后的情况可能是不一样的；
3.求同存异，每个人骨子里都是以自我为中心，都认为自己的才是对的，在和人交流的时候最好多求同，不仅可以显得你和他有共同的看法，见解，英雄所见略同的感觉，还可以让他觉得和你相处交流很聊得来，很有熟悉的感觉。
<学会标准投篮的方法如下。
持球：右手拖住球，左手搭在球的左侧缘，双手不要太靠近。
手臂和手掌摆成的平面要与地面垂直，篮筐要在手臂和手掌摆成的平面上。
向前发力。
起跳脚：双脚可以平行，可以右脚稍前，起跳时双脚同时起跳，右脚自然的抬起即可，左脚发力将身体带起来，就像右脚踢起来向后倒，做出后仰，提高出手的弧度。
空中双脚尽量舒展，发力稳定。
起跳手：手随身体平滑上升，慢慢超过额头，手型和持球差不多，大臂向上抬起，直到与身体呈90度，小臂再向上向前发力，是向上用四指拨球，不要用手掌和大拇指，手充分舒展，球离手是食指接触，将球拨出的速度要快，向下压。
定型：投完之后不要急着抢板，要保持手型，这样可以提高命中率。