如果自己的打字速度很慢，但汉语拼音很好，那么自己可以练习提高拼音打字的速度。
如果自己觉得五笔打字比拼音打字的速度快，那么自己可以先练习提高五笔打字的速度，可以根据自己的爱好进行选择打字的方式。
当自己确定好练习打字的方向之后，接下来需要的是个人的坚持，经过坚持不断地打字练习，自己的打字速度会很快得到提升。
练瑜伽的好处：
1.长寿显年轻，瑜伽影响长寿的条件有脑部、腺体、脊柱与内部器官，瑜伽增加疾病抵抗力，锻炼出一副健壮的体格，免疫能力增加，瑜伽体式：扭、拉、伸、挤各种姿势，全身完全呼吸法，心情的调节放松，让全身经脉血气畅通，细胞延老，面色红润；
2.让女性的身材更完美，繁忙的工作和精神压力，让我们的身材严重走样，身体不完美的地方太多，通过长期坚持瑜伽训练，瑜伽基本动作能我们可以感受到身体明显的变化，胸部丰满、曲线苗条、乳房不下垂、大腿小腿肌肉结实、消除腹部脂肪、臀部结实、手臂柔软有弹性；慢步的好处：
1.改善情绪，慢步能让人感到快乐，这是因为在慢步的过程中，身体会释放出大量的内啡肽和多巴胺、肾上腺素等神经递质，令身心愉悦；
2.减轻压力，慢步能促进血管扩张，改善全身血流状况，而且，慢步能促进身体释放羟色胺，让人感到压力减轻；
练习时间自己决定，重在坚持，可以像课堂一样每半小时或者45分钟休息一下。
时间条件允许的话可随时练字，时间随性而定，每天练习半小时，每年练习365天，如此才好。
贵有恒，不需一天练10时；最无益，莫过练一天丢10日。
把基本功打牢，基本笔画写好，在写字时要看不同字中笔画的变化，虽有变化但是也有规律，写的多了规律自然就会掌握，这是一个过程，循序渐进。
做任何事情都需要坚持，坚持做事的依靠和本质是兴趣和爱好，天分是其次。
如果逼迫自己去练习写字，每天规定特定的时间，短时间会有效果，但长时间增长会很慢。