橙子可以和柠檬做酵素,制作酵素做法如下:材料:香蕉2只,橙子1个,柠檬0.5个,糖3到5大匙。
做法:
1.香蕉两条取肉,橙子一个压汁,半个柠檬榨汁,糖三到五大勺,所有材料一起放耐酸的搪瓷锅中大火煮开转中火;
2.把浮沫捞掉,不停的用勺子搅拌,全程中火煮到浓稠状即可关火;
3.酵素凉置后更稠,不需要煮太干,大概二十分钟即可制成酵素。
可以同食,两种食物一般没有冲突。
若先吃橙子再吃巧克力几乎不影响口感;先吃巧克力再吃橙子,口感则会变得奇怪。
橙子中含量丰富的维生素C和P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。
高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
巧克力的主要成分是可可脂,可可脂中含有可可碱,对多种动物有毒,但对人类来说,可可碱是一种健康的反镇静成分,故食用巧克力有提升精神,增强兴奋等功效。
牛奶中的蛋白质一旦与橙子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在
4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。
牛奶在胃里,在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解,然后进入小肠才能被吸收。
如果牛奶与含果酸较高的橘子等水果同食,奶中蛋白质与果酸及维生素C发生复杂的生化反应而凝固成块,这样会影响奶中蛋白和橘子中维生素C等的消化吸收,而且还会出现腹胀、腹痛及腹泻等不良反应,所以两者同食得不偿失。