用搅拌机打豆浆可以先把黄豆煮熟,但是营养价值不高。
打豆浆的步骤如下:
1.把黄豆泡12小时左右;
2.把黄豆上锅用热水煮5至10分钟;
3.将水与黄豆放入搅拌机,水和黄豆的比例是3比1;
4.将磨好的豆浆用纱布过滤;
5.过滤好的豆浆放进锅里煮熟即可饮用。
1,将黄豆抓两把约50克放入碗中,洗干净用水泡一个晚上。
2,早上将黄豆洗干净放入搅拌机中,加水盖过黄豆,点状搅拌三分钟,搅拌成黄豆浆无颗粒。
3,将黄豆浆倒入锅里加入3碗水,大火煮开,转小火,用汤勺撇除上面的泡沫,再次用大火煮开,转入小火煮8分钟。
原味的美味豆浆就做好了,分别倒入3个碗中根据个人喜好加糖或蜂蜜。
用搅拌机榨橙汁时需要加水。
材料:取新鲜橙子1个,冰糖粉5克。
做法:
1.将鲜橙子洗净,横切成两半,放在挤果汁器上压出橙汁;
2.橙汁中加入2至3倍温开水,放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。
制作和喂食要领:
1.可在宝宝4个月后喂鲜橙汁,第一次喂量约一茶匙,以后逐渐增多,最多每次不能超过80CC;
2.必须选购新鲜橙子,另外榨汁机要经常清洗,以保证橙汁的干净、卫生,专家点评自制橙汁完全可以作为宝宝的常备饮料,鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等,宝宝每日喝适量的橙汁有利于增进消化,补充母乳、牛奶中维生素的不足,增加抵抗力,促进生长发育,还可以预防坏血病。