如果父母管得严，孩子可能会感到压力和不自由。在这种情况下，安慰孩子并帮助他们理解父母的出发点是很重要的。以下是一些建议，可以帮助你安慰孩子并与他们沟通：

1. **倾听和理解**：首先，倾听孩子的感受和想法。给他们一个表达自己的机会，让他们知道你理解他们的感受。

2. **解释父母的立场**：与孩子分享父母为什么会采取这样的管教方式。比如，担心孩子的安全和健康，或者希望他们能够成为有能力、有责任的人。

3. **强调爱和支持**：确保孩子知道，父母的严格管教是出于爱，而不是惩罚。强调你对他们的爱和希望他们能够成长为优秀的人。

4. **寻找平衡**：讨论如何找到管教和自由之间的平衡。比如，设定合理的规则，同时给予孩子一些自主权和选择。

5. **鼓励沟通**：鼓励孩子与父母沟通他们的感受和需求。良好的沟通可以帮助双方理解彼此的立场，减少误解。

6. **寻求妥协**：帮助孩子理解，有时候需要妥协和适应，以便家庭关系更加和谐。

7. **提供支持**：如果孩子因为父母的严格管教而感到压力过大，提供心理健康支持，如家庭咨询或与心理健康专家交谈。

8. **强调成长的价值**：讨论通过面对挑战和克服困难，孩子可以学到宝贵的经验和技能。

9. **设定目标**：与孩子一起设定短期和长期的目标，这样他们可以有一个清晰的方向，并感受到成就的满足感。

10. **保持耐心**：改变父母的管教方式可能需要时间，保持耐心并给予父母时间和空间来调整他们的方法。

记住，每个家庭的情况都是独特的，找到适合自己家庭的方法是关键。通过开放和诚实的沟通，父母和孩子可以一起努力，找到最适合他们的平衡点。