让黄牙变白的刷牙方法有以下几种：
1.用小苏打清洁。
将小苏打和相同的盐混合，加少量的水搅拌溶合后，用牙膏沾起用来刷牙，一个星期大概刷2次左右。
2.用柠檬水刷牙。
用干净的纱布沾柠檬挤出的汁像刷牙一样在黄牙表面上下摩擦，直至感觉牙齿变得干净光滑即可。
3.刷牙前咀嚼花生米。
在刷牙前几分钟拿些花生米放嘴里咀嚼，让花生清洁牙齿，然后吐掉，再用牙膏刷牙。
4.用食醋清洁牙齿。
取一些食醋含在嘴里，口含上下漱口但不要吞下去，含上两三分钟然后吐掉，这个方法虽然能迅速清洁牙齿，但也会伤害牙齿，牙齿不好的话慎用此方法。
5.去医院牙科洗牙。
由医生通过各种医疗器械去除牙齿结石和牙菌斑，清洁牙齿，洗牙对黄牙去除比较快速彻底，对牙齿也不会产生很多伤害，如果需要在短期内清洁牙齿可考虑此方法。
1.多喝水，饭后漱口，保持牙齿清洁。
饭后通过漱口清理食物残渣，防止细菌滋生，洁白牙齿；
2.养成喝茶的好习惯。
茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用，对于美白牙齿和防止蛀牙等都非常有效；
3.多吃美白牙齿的食物。
对于牙齿的美白，如芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液；同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿；其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固；
4.尝试一些美白小技巧，如花生美白，或者用柠檬汁洁白牙齿，方法如下： 每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根；
5.可以使用牙粉。
牙粉很有效，早起、睡前各刷一次， 约五至十天牙齿可变白。
食材：五花肉300克、娃娃菜1棵、面粉400克、油适量、盐适量、酱油适量、蚝油适量、腐乳汁适量、醋适量、料酒适量、姜适量、葱适量。
做法：
1.将面粉和水倒入盆中搅拌，面和好后，置温暖处醒30分钟；
2.娃娃菜切碎，加少许盐，沥出水分；
3.猪肉加葱姜剁碎，加入少许盐、酱油、醋、耗油、腐乳汁，搅匀，加少许花生油；
4.再将娃娃菜加入到肉馅中，搅拌均匀；
5.面团表面光滑稍微有些软时，拿出，揉成长条，切面剂子，擀面皮；
6.将准备好的肉馅放到面皮上，包饺子；
7.锅中水煮开后，放入饺子，待饺子开锅后，焖5分钟后即可出锅。