骑行去西藏拉萨注意事项：
1.注意高原反应,在海拨地区不要剧烈运动，以防缺氧产生剧烈头痛。
2.带上防晒霜，高大日照强度很强。
3.拥有足够的给养和设备，如帐篷、睡袋、2到3天的饮水和食品。
3.服装要求透气耐磨，高透气排汗的内衣和防风防雨的外套。
4.准备一套完整紧凑的修理工具，主要应包括：活动扳手一把、螺丝刀大小各一把、固定扳手一到两把、以车上螺丝的具体情况而定，补胎所用胶水、补丁、锉刀皮、钳子一把、打气筒一个、两条备用内胎、一条车链、若干闸皮、螺丝螺母、长短刹车线各一根。
5.带上感冒药、晕车药、止痛片、葡萄糖、肠胃药等。
6.带上指南针等指路物品。
自己骑行去西藏可行，需要注意：
1.注意高原反应，骑行速度不要大快，以防缺氧产生剧烈头痛。
2.记得带上防晒霜，西藏日照强度强，以免晒伤皮肤。
4.携带的行李越少越好，但是必须够用。
携带物品的原则是轻便、实用，充分利用当地提供的设施和服务。
5.西藏的气温同比较低，而且风大，雨雪来的突然，要有足够的给养和设备，如帐篷、睡袋、2至3天的饮水和食品、各种药物。
6.服装要透气耐磨，若有自行车骑行服就更好，高透气排汗的内衣和防风防雨的外套也很重要。
7.学会自己修理自行车，必需准备一套完整紧凑的修理工具以备不时之需。
8.可以给自行车焊一个结实的前框或前架，可以把一部分重量，如食品和水或者经常要取的东西放在前面，减轻后胎的负重，增加车的稳定性。
2.长袖骑行服、手套和驼包；
3.帐篷、防潮垫和睡袋；
4.修理花鼓和中轴的工具、两条备用外胎加四条内胎
5.车上装前灯尾灯；
6.佩戴医药箱，其中纱布，消毒水，创可贴，红花油，晕车药必备，因为高原反应，晕车药能缓解状况。
建议买一些双氧水，和各种维生素片；
7.防晒霜、防身装备；