以下解释：
1.送节习俗：旧俗在农历五月初二至初四有送节之举，年轻媳妇们，用全盒六个或四个，盛以粽子，猪肉，生鸡，鸡蛋，水果，酒等回娘家向长辈贺节；
2.赛龙舟习俗：赛龙舟，广州人称扒龙船，每年端午节前后，广州市政府都会组织国际龙舟邀请赛，吸引海内外众多龙舟队参加，广州民间龙舟队在邀请赛上一展身手；
3.新抱手艺：节日期间，姑娘，儿童身上多佩带五色丝线绣织的香包，由新媳妇制作送给亲友，俗称新抱手艺。
1.广州琶洲的赛龙舟的活动，在比赛以前会进行起龙的仪式，是为了表示对龙舟的尊敬。
但是这里的龙舟不是比赛，而是探亲。
2.广州在端午节会有很多参加赛龙舟的游客，本地人来参加此项活动。
在农历初五的时候，是赛船的高峰期，比赛结束后，冠军会赢得烧猪，也会得到一定的赏钱。
3.很多地方也会举办包粽子的比赛，使用不同的方法来进行比赛，包粽子最快的人，可以拿到一定的奖励，以此激励人们把自己当地的文化保留下来。
参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前最多可站26人，训练各级人员相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂，勇创佳绩的决心和勇气；2、核弹头。
突破思维定势，走出思维盲区、培养创新意识，我们每个人都应该认真思考解决问题的方法，最有创意的方法才是最精彩的，这个项目充分体现和培养了团队的创新精神；3、军事障碍。
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网、空中高杆等部件组合而成，需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目；4、终极抉择。
通过模拟绝境展现团队陷入绝境、求生机会有限时，使队员学会感恩、激发团队的最大潜能；5、极速时限。
小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内按顺序拍完圈内1至30数字卡上的数字，在项目进行的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则，通过团队的充分协作，让队员们了解到团队配合和执行力的重要；6、毕业墙。
一面四米多的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内全体完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择，此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。