喝碳酸饮料的利弊列举如下：利：
1.碳酸饮料的最主要成分是水，饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。
2.碳酸饮料因含有二氧化碳，所以能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。
3.碳酸饮料可以防痴呆，因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能衰退，海马体萎缩。
弊：
1.影响消化系统。
足量的二氧化碳有抑菌、杀菌的作用，但碳酸饮料喝得太多对胃肠消化却是有害的，因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，也会对体内的有益菌产生抑制作用。
2.导致肥胖并损坏牙齿。
饮料中过多的糖分被人体吸收，增加了热量，长期饮用会引起肥胖。
3.导致早发骨质疏松。
可乐类饮料大多也含有磷酸，钙与磷是一对平衡搭档，过多地摄入磷就会防ai钙的吸收。
1.经常饮用碳酸饮料会对牙齿造成损害。
碳酸饮料中含有碳酸和糖，在饮用碳酸饮料后，碳酸饮料中的碳酸和糖会停留在牙齿上面，如果没有及时刷牙，久而久之，这些物质会对牙齿造成损害。
碳酸饮料中含有二氧化碳，在饮用后，过多的二氧化碳会进入到胃中，出现腹胀。
并且在饮用过多的碳酸饮料后，饮料中的二氧化碳会抑制对肠道有益的细菌，影响肠道的正常功能。
3.经常饮用碳酸饮料，会增加骨质疏松发生的机率，因为碳酸饮料中含有磷酸，磷会影响钙元素的吸收，如果经常饮用碳酸饮料，会导致人体钙缺乏。
从而出现骨质疏松的现象，在发生骨质疏松后，容易导致骨折的发生。
4.经常饮用碳酸饮料，还有可能导致肾结石的发生。
因为在饮用碳酸饮料后，人体中的钙会从尿中排出，有一部分钙在排出的过程中，会沉积在肾小管中，导致肾结石的发生。
1.降低食欲，而减少日常饮食摄食；
2.影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康；;
3.体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯；
4.阻碍铁质的吸收，引起缺铁性贫血；
5.产生消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒。