如果是鲜橙汁，中午或者下午饮用。
如果是橙汁饮料，上午（但不是早上）引用。
也取决于个人饮食所注重的方面：方便：饮料选择中午，此时人的消化系统处于相对活跃状态，但同时也会增加泌尿系统的循环状态。
健康：鲜橙汁建议早上饮用、睡前不要饮用，因为橙汁是一种酸，是一种植物酸。
弱酸可调节胃肠酸碱，人体在早上4点至6点左右是胃肠的“值班”时间，此时胃肠内容物已经进入肠道。
晚上饮用过多的酸，会使胃内的酸度增高，当人体在一夜的睡眠后，会使肠道的酸碱平衡失调，对健康不宜。
橙汁的苦味来源于橙皮和种子中的两种苦味物质：柠檬苦素和橙皮苷。
根据营养学家多年来的研究，柠檬苦素在增强免疫力方面功效明显，特别可以称得上是能帮助肿瘤病人增强抵抗力的“功臣”。
美国科学家也发现，通过食用橙汁，人体可以随时从中吸收柠檬苦素，而柠檬苦素对于口腔癌、皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌和结肠癌具有良好的预防作用。
橙皮苷降压护心，具有维持渗透压，增强毛细血管韧性，缩短出血时间，降低胆固醇等作用，是成药“脉通”的主要原料之一。
连皮带子榨汁，能吸收到生吃水果难以得到的皮和籽的营养。
1.准备好冬瓜和橙汁。
2.将冬瓜切成均匀的条状，并放入锅中水煮几分钟。
3.将冬瓜捞起放入冷水中降温，待完全没有热度，捞起晾干。
4.将晾干后的冬瓜放入保鲜盒并撒入白糖。
5.淋入橙汁使冬瓜完全浸在橙汁里，然后放入冰箱冷藏5小时。
6.将冬瓜从冰箱取出，即为橙汁冬瓜。