不建议山楂与牛奶同食,对于身体会产生一定的影响。
由于山楂富含丰富的果酸,若是与牛奶中的蛋白质相遇结合会产生比较硬的凝块,不利于身体的消化吸收,建议将山楂与牛奶分隔开来实用。
山楂开胃,建议在饭前可以吃一点,可以帮助消化。
喝牛奶时不宜同吃:
1.橘子及其他酸性水果。
因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收。
2.果汁等酸性饮料。
牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在
4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。
3.糖。
牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。
鲜牛奶在煮沸时不要加糖,煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
4.巧克力;牛奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。
偏向温性。
1.山楂,又名山里果、山里红,蔷薇科山楂属,落叶乔木。
2.核果类水果,核质硬,果肉薄,味微酸涩,果可生吃或作果脯果糕,干制后可入药,特有的药果兼用树种,具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用。
3.健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。
4.山楂内的黄酮类化合物牡荆素,是一种抗癌作用较强的药物,其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。
从两者的口感来比较,山楂干较好,因为山楂干比鲜山楂口感要甘甜许多,不像鲜山楂那般酸涩;从两者的功效来比较,两者不相上下,都有能够扩张血管,降低血压,降低血糖,并改善和促进胆固醇排泄而降低血脂,预防高血脂的发生,及开胃促进消化等功效。
综合分析,山楂干比鲜山楂好。