NBA教科书式的投篮姿势为当做好投篮姿势时，投篮手的大臂和躯干、小臂和大臂都呈90度弯曲，即肩、肘、腕关节都保持90度，最好能做到第四个90度，即出手后手心和小臂也能呈90度。
投篮时对于瞄篮点，眼睛应注视篮圈的后沿部分，持球要用手指和掌根触球，手掌心不得触球，在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和，出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降，要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指。
东区15支，西区15支。
常规赛：一支球队要跟同区的每一支球队各打4场比赛，分别是两场主场、两场客场，不同区的每支球队各打两场比赛，分别是一场主场和一场客场。
这样下来每一支球队在常规赛都要打八十二场比赛。
一个区的比赛总场：1230场。
一个区的球队总数为15个，每只球队一个赛季的比赛场数就为：82场。
常规赛打完，每个赛区战绩排在前八名的进入季后赛。
赛区的第一名对第八名、第二名对第七名、第三名对第六名、第四名对第五名。
季后赛是打淘汰制比赛，每轮比赛是七场四胜制。
最终决出赛区第一名。
两个赛区的第一名争夺总冠军 。
原因：由于他在奥本山宫殿混乱事件中表现出的拳击和突围本领，故而被称作武圣。
据说杰克逊早在南美打球，那里的情况相当混乱，打客场比赛随时都会有球迷冲进赛场围攻客队球员，而在奥本山宫殿骚乱中，当局面刚开始混乱，只是阿泰斯特和球迷推来搡去，之后杰克逊则虎入羊群一般的轻而易举击倒一片。
斯蒂芬・杰克逊1978年4月5日出生于美国得克萨斯州阿瑟港，是美国职业篮球运动员，司职后卫与前锋，他早在2003年就力助马刺拿下总冠军，但其实他有非常曲折的篮球经历。