1.目标控制法。

每节课都要有明确的教与学的目标，作业或任务具体明确，规定具体的时间，并将这些明确地告诉学生。

因为有意注意的效果明显地要好于无意注意的效果；

2.节奏控制法。

教学安排和节奏要低，小，多，快，即低起点，小步子，多活动，快节奏。

将课堂教学过程分解成几个小的单元，每个单元几分钟，十几分钟不等，听，说，读，写，记忆，演算，操作等学习方式交替进行，手，耳，脑，眼并用。

因为青少年的注意力集中不易，保持更不易，学习形式单一或者学习时间过长，容易造成学生生理上和心理上的疲劳，降低学习的效率；

3.语言控制法。

正确地及时地运用表扬与批评，对学生的学习行为及其效果进行及时地反馈。

表扬不仅仅是对良好的学习行为的一种肯定，同时也是对不良学习行为的一种否定，一种提醒。

教师在运用表扬和批评时，必须让学生明确地知道是自己的哪种课堂行为受到了表扬或批评。

及时的，有目的的，有针对性的提问对学生的学习行为也有很好的督促作用；

4.接近控制法。

教师要经常地走下讲台，一方面便于对学生的个别指导，另一方面如果学生注意力不集中，也可以在较近的距离上用敲敲课桌、碰碰肩膀、低声叫出名字的办法进行提醒。

而且还有可能丧失对远离讲台的一部分学生的控制。

这对维持课堂的纪律是不利的；

5.心理暗示法。

教给学生积极的自我暗示的方法，比如用自言自语经常地提醒自己，还可以在课桌等显眼的地方粘贴一些集中精力，不说话，提高效率等字样的纸条，也有一定的效果；

6.讲课过程当中的控制小技巧，直观教具的运用，音量的突然提高，较长时间的停顿，板书时各种颜色的搭配与运用，突然的点名提问以及敲黑板，敲讲桌之类，都有一定的效果。

这是因为新奇的事物以及事物的突然变化、强烈的对比更容易引起学生的注意。