《魏晋南北朝史》，王仲荦著。
王仲荦是著名的魏晋南北朝史专家，有很高的造诣，《魏晋南北朝史》是其代表作之一。
魏晋南北朝是指我国历史发展的一个特殊时段，始于东汉的灭亡，终于隋朝的建立，主要包括三国、西晋、东晋、五胡十六国、南朝与北朝。
该书体例严谨，论证详密，资料丰富，语言简洁。
1.首先需要确定学习足球战术的目的为何。
系统学习足球战术，最终目标是有能力作为战术分析师提供球队和球员的分析，分析战术需要立足于对战术的理解和对局势、个人的观察。
2.还需要掌握训练方法、饮食结构、球员心理等内容，从而确定如何去解决在上述阶段发现的问题。
3.学习专业书籍，书中对于阵型背后因素的探讨、足球文化的发展以及潮流趋势都有一定的描写，实用性的书籍更胜一筹。
早上起床后，打开复读机放到最大的声音听，直到离开家。
带着MP3， 上班路上骑车听，不过要注意交通安全；或者拿着一张头天晚上写好的已学过的英文，边走边背诵，然后就自己唠叨。
每天都会先重复昨天背的，再背新的。
准备一本非常薄的英语故事书，工作中遇到上厕所的时候看看，或者听录音。
中午休息时，默写已背会的课文，收起来晚上回家对照正误。
或者趴在桌子上边睡觉边听录音。
和同事聊天的时候找张废纸，边聊边划拉着句子或者单词，进行无意识记忆。
一回生、两回熟。
下班回家路上重复上班时的工作。
晚上听录音，全身心投入地熟悉英语发音的过程。
在这一阶段千万不要期望任何其它效果或为此而辅以其它方法，也不要翻阅相关教材。