1.定时睡觉不熬夜。
医学专家认为，人体作息时间没有规律，甚至作息颠倒、长期熬夜的人，会损伤精气神。
2.多进行温和运动养生。
专家认为打太极、气功或元极舞都是不错的静心运动。
3.夏季多吃清淡食物，少吃凉食。
吃过多浑浊、过冷的食物伤身，不利于养好精气神。
4.少生气、保持心情愉快。
中医认为，人内心浮躁时身体也会受到影响。
少生气，不发火是养精气神的好习惯。
人的粪便气味无毒。
大便气味的主要成分，是吲哚、粪臭素、硫化氢、胺、乙酸、丁酸等。
其中会产生粪便恶臭的是吲哚、粪臭素。
这些气体有恶臭，没有毒。
粪便，又俗称大便，是人或动物的大肠排遗物。
粪便的四分之一是水分，其余大多是蛋白质、无机物、脂肪、未消化的食物纤维、脱了水的消化液残余、以及从肠道脱落的细胞和死掉的细菌，还有维生素K、维生素B。
对于农民，粪便可以作为较好的庄稼的有机肥料。
没有准确数目，这是一种精神疾病，每个人的状况都是不一样的。
精神分裂按照中国精神障碍分类与诊断标准第三版，根据占主导地位的临床表现分为：偏执型分裂症，青春型分裂症，紧张型分裂症，单纯型分裂症，末定型分裂症；根据所处疾病的病期和预后分为：精神分裂症后抑郁，精神分裂症缓解期，精神分裂症残留期，慢性精神分裂症，精神分裂症衰退期。
在精神分析学派看来，多重人格的实质是心理过程的分离，一部分行为和经验被单独保持，彼此之间没有交流，后继的人格通常能意识到主体人格的存在，但把它看作为客体，而把自身看作为主体，当分离尚未全面时，主体人格还有可能意识到另一种人格的存在，但通常把自身看作“我”，而把另一种人格看作为“他”、“她”或“它”。
可是，当分离全面进行时，主体人格便会忘却自己的身份，并由后继人格取而代之。