这种现象大都是一种正常的现象，我们称之为目眩，头晕眼花。
目眩主要是由于长时间坐着或蹲着时，周身的血液不能正常流动，致使大脑暂时性供血不足甚至缺氧，人就会感到头晕和浑身没劲，只要周身活动片刻不适感觉就会消失。
蹲下站起来眼前发黑是因为血液流通不畅导致大脑缺氧影响到视觉，解决方法部分列举如下：
1.进行适当调理：想要预防这种情况的产生，那么在生活中要锻炼身体，积极的接受体育锻炼，增加身体抵抗力，而且要在生活中多次按摩足底的涌泉穴，可以起到非常好的预防效果；
2.尽量的借助支撑物来起身：如果想要预防这种直立性低血压，最好是在起身的时候借助支撑物来提升，防止自己的不注意会导致摔伤；
3.起身动作要缓慢：如果是蹲时间很长的情况下起身的时候，注意采取正确的做法，站起来的时候不要着急，让身体缓慢适应这种现象，这样身体中的血液循环就会流通正常，避免直立性低血压产生。
一、原因：由于下蹲时血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此时由于下蹲使下肢处于紧张状态，神经受到压迫，对麻木不容易察觉，站立后神经恢复敏感从而感知麻木；下蹲时下肢折叠，阻碍静脉回血，而动脉血压较高，导致静脉处于高压环境之下。
这种对神经的刺激时间长了会产生一种滞留现象，就是去除导致刺激的因素后，神经仍然保持对该种刺激的反应，甚至产生反向的过激反应，从而产生麻木；二、蹲厕所脚麻恢复方法：蹲久了脚发麻时，可以站立，然后双手往下甩，一般2至3分钟就可；三、原理：甩手的时候四肢都在运动，牵动着背、胸、腹，能加速血液在身体里的流通，手臂的有力甩动会使身体重心聚集到脚上，脚会用劲，血液更快流到脚上，供血充足后就能缓解。