牛奶煮久了会变成半固体状，也会影响到它的营养成本和效果。
所需食材：木瓜半个、牛奶适量、冰糖适量。
木瓜牛奶的制作方法：
1.用挖勺器将木瓜挖成小球，或是切成小块备用；
2.将木瓜块放在炖盅里，放上冰糖；
3.把炖盅放进锅里大火蒸20分钟；
4.然后加入半盒牛奶，继续大火蒸15分钟；
5.关火，出锅即可食用。
1.木瓜有帮助肠胃消化的功效，而蜂蜜又有润肠的作用，两者搭配起来相得益彰；
2.木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，木瓜蛋白酶能帮助润滑肌肤，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。
半个中等大小的木瓜足以提供一个成人整天所需的维生素C；
3.牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容，蜂蜜也有着润肤、增白、除皱的作用。
总的来说，木瓜牛奶加蜂蜜，是一种对女性美白美容非常有益处的饮品。
孩子能吃。
木瓜块放进炖盅里面，加入冰糖，加适量水。
（把冰糖放在炖盅底部，和水放在一起比较容易融化，水的量刚好盖过冰糖即可）炖盅盖上盖子，放入锅中，中火炖15分钟。
15分钟之后倒入牛奶，盖上盖子再炖3分钟即可。
出锅即可食用。