丝瓜简介：丝瓜是葫芦科一年生攀援藤本；中国南、北各地普遍栽培。
丝瓜可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。
1.润肤美白保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化。
2.健脑有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。
3.活血通络有止咳化痰、凉血解毒的作用。
外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。
4.解毒消肿丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。
丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。
艾草简介：艾草别名萧茅、冰台、遏草、香艾等，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。
艾草的功效和作用：
1.艾草对病毒和细菌都有抑制和杀伤的作用。
2.平喘、镇咳及祛痰的作用。
3.止血及抗凝血的作用。
4.镇静及抗过敏的作用。
5.护肝利胆的作用。
红萝卜有消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒的作用，丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒的功效，两种食物一起吃，可以起到清热理气、宽中下气、消食解毒的作用。
材料：木耳10克、胡萝卜200克、丝瓜200克、冬菜50克，盐。
丝瓜炒胡萝卜步骤：
1.木耳泡发好，胡萝卜切片，丝瓜去皮切块；
2.胡萝卜、木耳用水煮一下，取出；
3.油热后，放入冬菜爆香；
4.放入丝瓜翻炒；
5.丝瓜变软后，加入胡萝卜和木耳，翻炒，加盐调味即可出锅。
丝瓜花椒泡酒起到治风湿作用。
做法：
1.蛀牙病花椒9克，烧酒30克，浸泡10天，滤过去渣，用棉球蘸药酒，塞蛀孔内可止痛；
2.用于冻疮防治花椒150克入白酒30毫升中浸泡7天，去渣，生姜6克切碎绞汁，取生姜汁与甘油同入酒中拌匀，用干净棉花蘸药外涂患处，每日2至3次。
适用于冻疮未溃破者；
3.用于治脱发取适量的花椒浸泡在度数较高的白酒中，1周后使用时，用干净的软布蘸此浸液搽抹头皮，每天数次，若再配以姜汁洗头，效果更好。
有芳香健胃，温中散寒，除湿止痛，杀虫解毒，止痒解腥之功效，没有补阳的作用。
不拘时间，次数不限，若经常配以姜汁汤洗头，效果更佳；
4.用于肩周炎可取花椒、食盐各50克，白酒500毫升，将花椒和盐放入白酒中密封浸泡，每日摇动1次，连泡7日备用。
用法：用药棉或卫生纸蘸花椒酒反复涂擦患处，每日3次，治疗期间及愈后患处注意保暖。