先下载好朗读女
8.0打开后把要朗读的东西复制进去，然后编辑一下声音，之后生成声音文件，然后点跳出来的将当前内容转成音频文件。
选择音频文件的存放位置和选一下需要什么格式的文件，然后保存。
点击开始生成等生成后就可以去存放的位置播放。
方法一：材料：米饭240公克，蛋黄末10公克，洋火腿末10公克，熟白芝麻3公克，熟黑芝麻10数粒，肉松5公克，海苔末2公克，鲑香松2公克，海苔香松2公克，竹签数支 。
做法：
1. 饭分成8份，每份30公克，搓成圆形；
2. 分别在饭团外面沾上蛋黄末、洋火腿末白芝麻或白芝麻中又拌入少许黑芝麻的芝麻、肉松、海苔末、鲑香松、海苔香松；
3. 以竹签串起即成。
方法二：材料：米饭400公克，油条10公克，卤蛋半个，酸菜15公克，箩卜干10公克，肉松10公克，熟白芝麻2公克，耐热塑胶袋2个做法：
1. 耐热塑胶袋平放桌面上，放上200公克饭，铺成长方形，再放上炒熟的酸菜、卤蛋再加上一段回锅过的老油条，由两侧边向中间卷包起来即成饭团；