不一样。
冥想：是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。
在冥想期间，人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸，采取某些身体姿势瑜伽姿势，使外部刺激减至最小，产生特定的心理表象，或什么都不想。
打坐：打坐是我国古代一种养生健身法。
闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。
打坐又叫“盘坐”、“静坐”。
道教中的一种基本修练方式。
在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。
盘坐又分自然盘和双盘、单盘。
打坐既可养身延寿，又可开智增慧。
不存在同时含有“静”字和“表”字的成语。
含有“静”字的成语有：风平浪静：指没有风浪。
比喻平静无事。
夜深人静：深夜没有人声，非常寂静。
亦指事物的静止状态达到极点，便会向动的方向转化。
含有“表”字的成语有：一表人才：表：指外貌。
形容人容貌俊秀端正。
仪表堂堂：仪表：人的外表，风度；堂堂：仪容庄严大方的样子。
形容人的容貌端正。
溢于言表：超出言语以外，指某种思想感情虽未说明却能使人体会出来。
1.呼吸与气沉丹田：把气聚到丹田，呼吸是一种很重要的方法，注意呼气能有效地推动内在的真气进入丹田，并且可以集中注意力；
2.眼观鼻、鼻观口、口观心、心观丹田：要更好地把思想心神守住丹田，锻炼前可先眼观鼻、鼻观口、口观心、心观丹田，让上丹田的神意下照丹田，牢牢地守住丹田，锻炼效果更佳；
3.意到气自沉：调吸凝神守丹田，只要守着丹田，自然就会气沉丹田；
4.基础方法需扎实：想要很好的守住丹田，还跟锻炼的身体姿势有很大的关系，建议大家把姿势调整好，有利于呼吸和内在真气的运行。