一般群体不用担心同吃板栗和桃子会出现什么不适的影响，当然无论是板栗还是桃子一次性都不宜多吃，必须控制好食用量。
前者食用过量易导致腹部滞气而引起腹胀，后者多吃易引起腹泻和上火等症状。
另外板栗虽然不怎么甜但含糖量高，所以糖尿病人需少吃。
板栗，又名栗，板栗，栗子，风腊，是壳斗科栗属的植物，原产于中国，分布越南，台湾以及中国大陆地区，生长于海拔370至2800米的地区，多见于山地，已由人工广泛栽培。
桃，蔷薇科、桃属植物。
落叶小乔木；叶为窄椭圆形至披针形，长15厘米，宽4厘米，先端成长而细的尖端，边缘有细齿，暗绿色有光泽，叶基具有蜜腺；树皮暗灰色，随年龄增长出现裂缝；花单生，从淡至深粉红或红色，有时为白色，有短柄，直径4厘米，早春开花；近球形核果，表面有毛茸，肉质可食，为橙黄色泛红色，直径
7.5厘米，有带深麻点和沟纹的核，内含白色种子。
核桃和栗子可以一起吃，从营养价值来看核桃明显优于板栗，从市场价值来看，核桃营养高于板栗。
1.栗子含有丰富的糖，淀粉，蛋白质，脂肪含量比较低，碳水化合物含量比一般坚果都高，同时还含有多种维生素及铁，钙，钾，磷等矿物质，板栗果实营养丰富，富含人体所需营养元素，《本草纲目》称栗果有"补肾益气，治腰、脚无力，内寒腹泄，活血化淤"等功能；
2.核桃营养价值丰富，核桃仁核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15到20克，脂肪较多，碳水合物10克，并含有人体必需的钙，磷，铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，核桃仁在增进人体健康方面，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾，滋养皮肤等功能。
板栗营养价值更高。
板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。
栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍，栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。
油栗有较高的药用价值，有健脾胃、益气、补肾、强心的功用，主治反胃、吐血、便血等症，老少皆宜，栗子富含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，只要加工烹调中没有加入白糖，糖尿病人也可适量品尝它。