1.美白养颜。
2.对抗皮肤干燥。
3.延缓衰老。
4.补血养血。
适用人群：16至40岁女性及皮肤干燥者。
使用方法：每日1至2次，每次取10至20克红豆薏米粉放入杯中，用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用。
1.豆浆含有丰富的蛋生质和人体所必需的8种氨基酸和维生素B，豆浆还具有保健功能和美容作用。
豆浆中的不饱和脂肪酸可降低血液中的胆固醇，防止动脉硬化。
豆浆中的维生素有防止皱纹的出现和预防浮肿的功能。
2.红枣有健脾益胃，补气养血安神的功效。
3.红豆含有丰富的人体必需氨基酸，膳食纤维以及多种维生素和矿物质营养，因此红豆具有利湿消肿，清热退黄，消脂解毒，降压降脂等功效。
4.喝红豆红枣豆浆有利于降低人体的胆固醇，补充人体维生素和矿物质，有降压降脂的功效。
1.大白菜洗净切段，葱、蒜切好备用。
2.锅中放入花生油烧热 ，将葱、蒜放入锅中，爆炒。
3.放入白菜煸炒至熟，加入盐和鸡精调味即可完成。
胡萝卜炒肉的做法：材料：胡萝卜、猪肉、老抽、盐、食用油。
1.将胡萝卜切成丝，肉切成肉丝。
2.锅烧热后放油，将切好的肉丝放入翻炒。
3.炒至肉丝八成熟时倒入老抽上色。
4.再加入胡萝卜丝快速翻炒。
5.炒至胡萝卜变熟后，加入食盐调味即可出锅。