配料：莲子200g、西米粒50g、藕粉20g、野蜜适量。
做法：将去衣去心的干莲子用水冲洗干净，再放入蒸锅内，隔水蒸至莲子酥软，取出。
于沸水内加入冲洗干净的西米，煮数分钟取出，用冷水浸泡1小时至西米呈透明状，取出，将西米加适量水加热煮沸，改用文火煮至西米粒酥熟。
将蒸酥的莲子加入西米粥中，加野蜜、藕粉，边搅匀边加热煮沸。
晾凉，放入冰箱内冷藏一段时间，拿出即成。
藕粉色长裙配如下：藕粉色长裙搭配衬衫，搭配西装裤利落干练，清爽，可爱。
藕粉色搭配缎面丝绒上衣，缎面丝绒是时尚元素之一，微微光泽感总能散发出优雅、奢华的气息，藕粉色的丝绒是打造成熟女人味。
藕粉色搭配深蓝色大衣，金属纽扣和长款的款式时尚感，运用了大胆的撞色风，增加时尚与个性，整体在甜美与时尚中相结合。
藕粉色搭配浅蓝色雪纺上衣，天蓝色更充满了清爽与大方。
藕粉和薏米和核桃粉能在一起吃。
藕粉是一种成分为红莲藕粉和纯藕粉和冰糖藕粉和手削藕粉的小吃，食用有养血益气和通便止泻和健脾开胃和清热的功效，薏米又叫薏苡仁和苡仁和六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁，其性凉且味甘淡，具有利水和健脾和除痹和清热排脓的功效，核桃粉产品属于固体饮料类，优质核桃粉采用优质核桃仁和白砂糖和全脂乳粉为主要原料，经核桃仁浸泡和研磨和浆渣分离和脱腥和配料和均质和浓缩杀菌和喷雾干燥制成，其对保护心血管和预防冠心病和中风和老年痴呆等是颇有裨益，三者互不相克所以能一起吃。