1.手机QQ文件：在聊天页面中打开文件，点击右上角的省略号，选择“其他应用打开”并选择合适的应用打开文件。
在软件中编辑填写表格，填写完以后保存，再以文件形式发送即可。
2.电脑QQ文件：打开聊天页面，点击文件右下方的三条横线，选择“保存到本地”，并将文件保存至桌面，在桌面打开文件进行编辑填写，填写完以后保存，再以文件形式发送即可。
1.关于基本情况由于近年来采取软件申报，基本情况的填写还是比较方便的。
2.关于工作简历如实详细填写参加工作后的工作单位、工作岗位、专业技术职务的时间变动情况。
要充分反映出所从事的专业技术工作经历。
3.关于工作成绩如实填写任现职以来的专业技术工作成绩，尽量把自己承担的工作任务，完成的工作量、取得的工作实绩在本栏目里反映出来，对于获得的嘉奖、先进工作者等荣誉称号、非专业奖励和不能在论文作品栏目中反映的内容可充实到本栏目内。
填写工作业绩要条理，字数尽可能充满栏目，避免太空。
4.关于成果奖励填写任现职以来个人取得的专业成果及受奖情况，非集体或单位奖。
最多填报五项，超过五项的，可选择最高奖或最具有代表水平的填报。