文件覆盖恢复机会比较小。
因为在硬盘中用来存数据的扇区已经被新数据覆盖了。
不过还是有两种方法可以尝试尽可能的恢复一下。
第一种：去找找临时文件夹中还有没有存这个文件的碎片文件。
虽然碎片文件不会太多，但是这样的话也能尽可能的恢复少许。
能找回多少找回多少。
第二种：在文件覆盖后，首先停止读写硬盘，把硬盘取下来挂到另一个计算机上作为从盘。
然后再用恢复工具尝试恢复。
Concept Data公司提供了一个专门用于修复损坏文件的修复工具――ExcelRecovery。
这种工具能够对文件进行恢复处理，到华军下载easyrecovery进行安装后，可以自动将Excel的修复程序加在Excel应用程序中，在“文件”菜单下多出一项“Recovery”选项，若有损坏的文件，可以用该选项进行修复。
西华大学简称西华，是四川省属重点大学，是中西部高校基础能力建设工程试点高校之一，拥有博士后科研工作站，同时具有向全国推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士研究生的资格。
学校位于国家历史文化名城成都，学校拥有校本部、彭州校区和人南校区三个校区，校园总面积近3000亩。
下设22个学院，开设80个本科专业。
有12个一级学科硕士学位授权点，56个二级学科硕士学位授权点，3个专业硕士学位类别，12个工程硕士领域。
学校重视对外开放，积极开展国际合作与交流，同北美、欧洲及亚洲的30余所大学和研究机构建立了友好合作关系。
学校与美国、加拿大、英国、德国、法国、比利时、奥地利、意大利、瑞典、捷克、以色列、日本、韩国、泰国的部分高校、科研院所和企业合作，有效开展了学生交流、学术交流、合作科研及师资培养等活动。
保护硬盘数据的方法有：
1.硬盘读取数据时千万不要断电。
2.电脑开机状态下不要搬动机箱。
3.定期备份重要数据是硬盘数据保护最重要的一点，并且备份数据后要确认备份的数据是否完整。
4.硬盘数据保护需要考虑电脑的放置。
5.当电脑故障时请专业人士来维修电脑，以免发生不必要的损坏情况。
6.硬盘数据保护慎重使用FDISK，ndd等磁盘操作软件。
7.要经常使用杀毒软件，并且确保定期升级。
8.当丢失数据时，千万不要随意使用硬盘数据恢复等软件，以免恶化损伤程度。
9.硬盘数据保护，建议使用UPS等确保供电的设备，防止电脑突然短电引起对硬盘的损伤。