1.要了解舞蹈的特点：舞蹈节奏就是舞蹈动作在力度的强弱、速度的快慢、能量的增减，以及幅度的大小、浮沉等方面的对比和变化。
舞蹈中的节奏,是指舞蹈动作进行时所占的时间，动作的长短、强弱、快慢、及相互间的关系。
只有对舞蹈动作有了细致入微的了解和掌握，才会具有舞蹈节奏感；
2.要对舞蹈音乐节拍的掌握：节奏，在音乐理论中被称为旋律的骨架，是节拍的强弱或长短交替出现而形成一定规律的时间值。
音乐的节奏是听觉节奏。
因为音乐进入舞蹈本体是以节拍为主要标志，连同旋律、和声、复调等一起参与到舞蹈中来。
音乐的节奏也有表情因素，譬如强弱、轻重等。
音乐节奏的变化，往往决定舞蹈节奏的变化。
以套头衫为例：从领子开始织插肩毛衣，具体步骤如下：
1.织领子起手织七十二针，根据线和要织毛衣领子的大小决定要织的针数；
2.领子织到合适高度，用线做上四个记号：袖子十二针，后片二十一针，其余为前片。
记号两边隔一行加一针，四处共加八针，加针中间留两针；
3.先从后片织，织十二针，然后返回织十六针，再返回织二十针，每边带四针，也就是比上一行多织四针，反复操作直到织完袖子的十二针；
4.织到前片时每边两针，现在前后片应该一样针数。
直到前片中间留一寸左右就可以转圈织了，前面一直织的是片；
5.织好身体部分和袖子，就把袖子用线穿起来往下织身，这时就不用加针了，最后再织袖子就完成了套头衫的编织。
新手学习英语的方法如下：
1.掌握词汇，新手学习英语首先需要掌握词汇，词汇量是阅读英语的前提，词汇是学习英语的基础。
2.了解语法，语法是学习英语的重点内容，英语语法系统地总结归纳出来的一系列语言规则，英语语法的精髓在于掌握语言的使用。
3.朗读和使用英语，新手学习英语时需要在生活中经常使用英语，用英语与人沟通，可以培养学习者的语感，英语语感可以帮助学习者阅读和理解英语。