不长体重能增肌。
增肌需要通过合理的训练和饮食来刺激肌肉生长，主要是通过重量训练和提供足够的蛋白质摄入来促进肌肉合成。
体重的增加可能是由于脂肪的增加或者其他因素导致的，而不一定是肌肉的增加。
要增加肌肉质量，需要进行适当的力量训练，例如举重、俯卧撑等，以刺激肌肉生长。
此外，合理的饮食也是非常重要的，需要摄入足够的蛋白质来支持肌肉合成。
总之，增肌需要综合的训练、饮食和休息的配合，不仅仅是体重的增加。
不长不短的诗
雨过横塘水满堤，乱山高下路东西。
一番桃李花开尽，惟有青青草色齐。
解释：
这首诗描绘了一幅雨后横塘的景象。水满堤，乱山高下，路东西。桃李花开尽，只有青青草色齐。这里的“不长不短”可以理解为时间的流逝，也可以理解为人生的短暂。诗人通过对自然景象的描绘，表达了对人生无常的感慨。
有些植物在生长过程中会选择先开花再长叶子，这种现象被称为“先花后叶”。这种逆序生长的植物通常在生长季节内能够迅速开花，吸引传粉者，以确保繁衍后代的成功。
这种生长策略能够帮助植物在短时间内迅速繁殖，适应环境变化。一些典型的“先花后叶”的植物包括郁金香、水仙等。这种生长方式不仅展现了植物的生命力和适应性，也为我们带来了美丽的花朵。