滑冰对身体有以下几个好处：
1.心血管功能：经常滑冰的人安静时心率为40到60次，运动时可达180到200次，而一般人的心率仅为80到100次；
2.平衡能力：燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅；
3.增强力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高；
4.柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响；
5.控制体重：花样滑冰是标准的有氧运动即运动后消耗掉的是脂肪。
滑冰和溜旱冰不一样。
原因如下：滑冰是在冰面上进行的一项运动，而滑旱冰是在地面上进行的一项运动，不是在冰面上，溜旱冰的冰鞋，鞋下面是冰刀，刃口很窄，普通冰刀的刀刃只有2毫米宽，花样冰刀的刀刃4毫米宽，冰刀与冰面的接触面积非常小，冰的摩擦度也比地面小，所以玩起来容易滑倒，平衡也难以掌握，旱冰鞋的轮子有双列与单列之分，跟地面的接触面比较大，平衡易掌握。
滑冰对身体有以下几个好处：
1.心血管功能：经常滑冰的人安静时心率为40到60次，运动时可达180到200次，而一般人的心率仅为80到100次。
2.平衡能力：燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅。
3.增强力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。
4.柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。
5.控制体重：花样滑冰是标准的有氧运动。
运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时，将会消耗约150大卡，相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。