篮球是一项运动，一种追求和一个热爱。
篮球有属于篮球的比赛、明星，他们可以成为茶余饭后的谈资，可以成为模仿的对象，也可以成为日常消遣的一种方式。
1.适当的篮球运动可以锻炼身体，练出强健的体魄。
2.在篮球运动过程中可以锻炼反应能力。
4.在篮球场上，每一次和陌生人对战都能结识新的朋友。
步骤：运球向前，压低重心，同时将球用力运下，使球可以跟着手腕和手臂运动。
方法：以无球一侧的脚为中枢脚，压低重心转身。
同时将球引向无球侧。
把转动脚落在防守队员的右方或后方。
技巧：
1.需要多练习，练习控球技术，能熟练控制球的运动方向。
2.要注意重心的转移，在进行过程中的转身，重心的把握是很重要的。
掌握不好容易摔或者球被断掉。
3.根据实际情况将身体重心压低，尽量使重心落在中枢脚，这样更有利于突破。
注意事项：初学时，转身不易太过突然，也不应该有太大的幅度。
否则会影响突破的效果，甚至会扭伤脚踝。
1.撞人：是有球或无球队员推开或移动对方队员躯干的非法身体接触。
2.阻挡：是阻碍持球或不持球对方队员进行的非法身体接触。
如果试图做掩护的队员在移动中与静止或后退的对方队员发生接触，则判罚掩护队员一次阻挡犯规。
如果队员不顾球，面对着对方队员并随着对方队员的移动而移动他的位置，除非包含其它因素，他对所发生的任何接触负主要责任。
3.非法掩护：当正在掩护对手的队员在静止对手的视野之外做掩护，发生接触时，没有给出足够的距离，或对移动中的对手没有重视时间和距离的因素，即为非法掩护。
4.拉人：是干扰对方队员移动自由的非法身体接触。
这种接触可能发生在身体的任何部位。
5.推人：是队员用身体的任何部分强行移动或试图移动控制或未控制球的对方队员时发生的非法身体接触。