1.首先将手环摘下，手环后面有个按扣，向后轻轻用力，小心取下手环，拿在手中；
2.将手环拿在手中，左手向下轻压表带，使机身一头露出，右手顺势将机身由表带上抠下；
3.将机身取下后，注意辨别机身充电触点的方向，与手环充电器相对应后正确安装；
4.将充电器连接电源，支持usb接口充电，也支持安装专用插头后充电，充电时手环指示灯亮起；
5.手环充电完成后，用手轻拉手环表带，将机身按照正确的方向装入表带中，至此整个充电过程结束。
目前市面上不同公司出产的手环产品原理大体相同，下面以某常见手环为例介绍，手环睡眠状态检测方法如下：手环通过检测人体有没有大幅度活动判定人体是否处于睡眠状态，如果平均十分钟没有大幅度活动的话，就认为处于睡眠状态。
如果平均二十分钟都没有活动的话就认为处于深度睡眠状态。
一般的智能手环可通过重新绑定完成手环设置的重置，只需在App上选择解绑后重新绑定即可完成重置。
智能手环是一种穿戴式智能设备。
通过这款手环，用户可以记录日常生活中的锻炼、睡眠、部分还有饮食等实时数据，并将这些数据与手机、平板同步，起到通过数据指导健康生活的作用。