功能饮料有好处：
1.补充人体水分；
2.具有抗氧化、抗疲劳作用，适合长期饮用；
3.具有丰富的维生素、胡萝卜等物质，具有助消化和增加体能等健康价值；
4.具有补充膳食纤维的作用，具有良好的健康价值；
5.提供人体所需的钙、维生素；
6.提供能量和蛋白质；
7.具有润肺，健脑作用。
其实市场上现在的功能饮料没啥健康的。
功能饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料。
营养学家提醒消费者，面对功能性饮料，应三思而后“饮”。
因为目前功能饮料中很多为了达到提神效果都有咖啡因的成分，而咖啡因这种成分具体的定性现在也不确定，有说有害处的，有说没害处的，所以要是真的想考功能饮料提神的话，我建议可以喝点植物型的功能饮料，相比之下会好一些。
不止两类；就目前采用的制备方法来看，功能高分子材料的制备可归纳为以下三种类型：
1.功能性小分子材料的高分子化。
2.已有高分子材料的功能化。
3.多功能材料的复合以及已有功能高分子材料的功能扩展。
相关概念：功能高分子是指具有某些特定功能的高分子材料，它们之所以具有特定的功能，是由于在其大分子链中结合了特定的功能基团，或大分子与具有特定功能的其他材料进行了复合，或者二者兼而有之。
例如吸水树脂，它是由水溶性高分子通过适度交联而制得，遇水时将水封闭在高分子的网络内，吸水后呈透明凝胶，因而产生吸水和保水的功能。