有两种情况：
1.造成声音和图像不同步的原因是音频采样速率不合适，在转换视频格式时，注意调整音频采样速率，总能找到一个同步的范围；（或调整高，或调整低一些，试试，它是一个同步的范围，不是一个点，）
2.和下载的视频也是有关系的，在电脑上播放下是不是这样的情况，用转换器的时候把帧数调为最低，让手机不会出现卡格现象，手机要是智能的，可以下载一个其他的播放软件试试。
方法如下：
1.下载并打开iTunes软件，并将iphone与电脑连接。
3.点击左上角图标，选择将文件添加到资料库，或者直接将视频拖动到影片资料库中空白处。
要同步到iphone上的视频必须是mp4格式的。
4.点击右上角的iphone，进入自己的iphone设置。
5.在菜单栏上点击影片，进入影片设置界面，如果已勾选同步影片，则点击右下角的同步。
如果未勾选，则勾选同步影片，并点击右下角的应用。
6.同步完成后，在菜单栏上点击完成，再点击右上角iphone旁边的弹出图标，即可拔下iphone数据线。
有以下两个原因：
1.视频格式与手机要求的格式不符，手机要求的格式一般为MP4、3GP和AVI；
2.视频码率与手机要求的码率不符；解决方法如下：