微笑是世界通用的示好表情，对视的时候，正视别人，给予微笑，这是一种尊重，会让人感觉舒服，甚至能把微笑也传染给对方，形成一个良好的“微笑循环”。
在人际交往中，主动的人往往能有更多的朋友，所以，打招呼也要学会主动，路上遇见，点个头，是一种礼貌，也会让自己变得更受欢迎一些。
两人相遇，突然间可能不知道说些什么好，其实有很多万能的话题，例如天气、时事、近况，但是要注意对方的反馈，对方不愿多说时要适可而止，这也是一种礼貌。
有的人喜欢背后闲言闲语，然后在面前就装作没事人，这种行为就会让人觉得虚伪，反感，所以尽量不要在背后谈论某人的坏话，因为一定会传出去的，不要觉得某人跟你关系多好就随意说，人总有说漏嘴的时候。
有时候不必要过于圆滑，人们喜欢真实的人，明辨是非的人，不必要总是站在中立的位置，该怎样就怎样，但要知道度在哪里，不然很容易给人任性、不理会他人的感觉。
1.保持微笑。
不论是在说话或者倾听时，保持微笑。
会让别人感觉到善意，也会让别人在第一次见面的时候降低潜意识的戒备心理，这能够让人感到舒适。
在日常的交往中，微笑着倾听，可以让人得到更多的认同感。
2.不要轻易的反驳其他人。
每个人的生长生活环境都不同，受教育的程度也不同，在听到别人观点的时候，尽可能的站在别人的立场上去考虑别人的想法，有助于你理解别人的观点，并且在别人的观点的基础上做出反应。
3.表达观点的时候要简明扼要。
4.保持敏感，做出某种评价时，对方可能会情绪激烈。
养成跑步的习惯需做到以下几点：建立正确的认识，养成跑步习惯并不是一件容易的事，需要一颗坚定的心；找到一个合适的跑步场所；控制跑步距离和速度；做好跑步的基本保障，其中包括舒适合脚的跑鞋、运动衣裤、腰包等；牢记这段时间的目标是成功养成跑步的习惯，暂时不要过于关注跑步的成绩，每天都坚持跑就是胜利；安排出专门的跑步时间，1小时左右即可；摆脱中间的“歇跑”期，当克服”歇跑“期后就会慢慢形成习惯。