吃芒果奶昔对人体的好处：
1.吃芒果奶昔可以滋润人体肌肤，增强皮肤弹性；
2.吃芒果奶昔可以减缓眼睛疲劳，有利于眼睛健康；
3.吃芒果奶昔可以促进胃液分泌、提高食欲；
4.吃芒果奶昔有助于维持肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵；
5.吃芒果奶昔可以润肠通便，减少人体便秘。
可把芒果腌制后食用，做法如下：
1.准备食材：芒果三个，盐适量，白糖和辣椒面适量；
2.把芒果用清水洗净，去掉外皮，切成薄片；
3.加入适量食用盐，用筷子调匀后静放腌制，每隔一个小时就可腌出一些水分；
4.把腌好的芒果片取出，用清水漂洗干净，再过滤出水分，放入碗中，加入的白糖和辣椒面调匀后，放入冰箱冷藏三个小时即可取出食用。
芒果别名为庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等。
功效主治有益胃止呕，主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症，芒果含有大量维生素A，有美容养颜的功效。
材料：芒果200克，原味优格200克，牛奶50毫升，浓缩柳橙汁50毫升，桑椹淋酱适量做法：
1.先将原味优格放入冷冻库中冰冻约8小时；芒果去皮、去籽、切块备用；
2.将作法1冰好的原味优格与芒果块放入果汁机中，再加入牛奶与浓缩柳橙汁，一起打成浓稠状；
3.取一空杯，先倒入桑椹淋酱至杯底，再加入作法2的成品芒果奶昔做成。