吃橘子最好是早饭前或晚上饭后2小时吃最佳,这个时候空腹吃橘子有利于维生素C、柠檬酸的吸收。
;建议:一定不要吃太多,否则会导致增肥而且吃橘子如果太多的话可能导致上火,所以每天不要超过3个为宜,橘子不仅可以补充维生素C而且有很好的美容养颜的作用。
吃桔子会牙酸的原因如下:桔子中含有大量色维生素C和酸性物质,对牙齿的刺激性相对较强,所以吃完桔子后牙齿会变得酸。
牙齿是一种在很多脊椎动物上存在的结构,一般而言,牙齿呈白色,质地坚硬。
均衡的饮食、适量分配一天中的各餐对坚固的牙齿十分有利。
事实上,这有利于牙齿更好的抵抗刺激:釉质侵蚀、龋齿、生鲜食物,例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时候,在牙齿表面进行摩擦,实际上起到了清洁牙齿的作用。
此外,脂类、某些蛋白质、矿物质还有维生素D具有抗菌作用,限制釉质的无机盐排出。
吃橘子最好是早饭前或晚上饭后2小时吃最佳,这个时候空腹吃橘子有利于维生素C、柠檬酸的吸收。
建议:一定不要吃太多,否则会导致增肥而且吃橘子如果太多的话可能导致上火,所以每天不要超过3个为宜,橘子不仅可以补充维生素C而且有很好的美容养颜的作用。