对肝脏有益的食物如下：1、大豆及豆制品 ，大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。
2、海鲜类，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。
若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。
3、西瓜，有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。
蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
4、含钾丰富的食物。
海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。
肝脏不好不能吃的东西如下：1、肝脏不好，不宜吃高嘌呤的事物。
2、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。
3、不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
4、忌食煎炸食品。
5、不吃巧克力。
注意不要吃太多，羊肉属热性，肝属木怕热，病情不是很严重吃羊肉是没有问题的。
吃羊肉的功效如下：羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。