夏天喝凉的碳酸饮料的坏处：对骨骼的影响：碳酸饮料中含有大量的磷酸，而磷酸的大量摄入会影响人体对钙的吸收，易引起体内的钙磷失衡，容易导致骨质疏松的现象出现；对牙齿的影响：美国科学家研究发现，常喝碳酸饮料会腐蚀牙齿。
对肠胃的影响：喝太多碳酸饮料会影响消化，对肠胃的健康有害，因为碳酸饮料中的二氧化碳会对人体的有益菌产生抑制作用，影响消化，而且二氧化碳容易引起腹胀，造成肠胃功能紊乱。
1.大量饮用冰饮料，会导致人体汗毛孔宣泄不畅，散热困难，余热蓄积，极易引发中暑；
2.大量冷饮进入体内，极易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻；
3.对于老人，尤其是有心血管疾病的老人来说，喝过量冰饮料还可能引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等；
4.对于锻炼的人来说，由于锻炼时体内血液大多集中在体表，消化系统暂时处于贫血状态，大量饮用冰饮料将对贫血的胃肠产生强烈刺激，使血管收缩而加重贫血。
正常人喝的饮料温度以8至14度为宜。
在炎炎夏日里，可以把白开水或饮料放到冰箱里稍加冷藏，但时间最好不要超过半小时。
1.可乐比水更解渴。
夏日炎炎，可乐中含有无机盐，刚刚锻炼完身体，或者出了一身汗的人喝含有无机盐的可乐比喝纯净水更能够解渴，喝可乐能够快速的解决饥渴的问题，也能补充体内流失的盐分。
2.可乐能带来清凉。
夏天难以避免的就是炎热的问题，喝可乐也是一种会让人感觉到很凉快的方法。
可乐中含有大量的二氧化碳，喝了可乐后会出现打嗝的自然反应，人体在进行这种自然反应的同时会消耗到身体的一部分热量，自热而然会感到更加凉爽。
3.提供能量。
可乐作为一种碳酸饮料，不仅能解渴，而且使人有舒畅的愉快感。
这种良好滋味能促进水分的摄取。
可乐中的糖分是一种碳水化合物，经由人体分解也能转化为能量。