晨练后感到疲劳可能是不规律运动引起的。
人体器官活动有一定的规律性，经常不运动的人，偶尔进行锻炼，打破了这种规律，就很容易疲劳。
如果坚持晨练，形成新的生物节律，就能够“习以为常”，疲乏现象也会逐渐消失。
当然，有些人晨练后感到疲劳是由于自身体质较弱，这类人适宜进行慢走运动。
因为早上没有能量,并且运动消耗了能量，这部分能量是靠食物来提供的，所以无氧呼吸提供能量比较多，再吃完饭去上班时，就会弥补早上的不足，会累，会困，不过，习惯就好了。
竖直上抛运动的上升阶段和下降各阶段具有严格的对称性。
1.速度对称：物体在上升过程和下降过程中经过同一位置时速度大小相等，方向相反。
2.时间对称：物体在上升过程和下降过程中经过同一段高度所用的时间相等。
3.能量对称：物体在上升过程和下降过程中经过同一段高度重力势能变化量的大小相等，均为mgh。
因为学生没有将自己的时间没有安排好，没有严格用时间去管理自己的学习任务，何时起床，何时背单词，何时写作文，何时解数学题，何时睡觉，安排妥当，坚持一段时间肯定能解决一些问题，当然最主要的还是不能过度紧张，要养成好的生活习惯，使自己的作息时间规律化，保证睡眠时间。