1.空腹喝排骨汤可以补充胶原蛋白,滋补润心，补阳益髓，壮体抗老，补钙等。
2.但是长时间空腹喝排骨汤长时间容易发胖。
建议：虽然空腹喝排骨汤有很多好处，但也不要天天喝――因为，营养太丰富了，喝多会发胖的。
一般人均可食用。
每次2至4克即可。
好处如下：
1.习惯性便秘患者早晚空腹喝一口香油，能润肠通便；也适宜患有血管硬化、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、大便干燥难解、蛔虫性肠梗阻者等病症者食用；
2.香油还适宜从事繁重体力劳动者以及有抽烟习惯和嗜酒的人食用。
调查发现，怀孕和哺乳期的女性多吃香油可帮助加快去除恶血，补充所流失的维生素E、铁、钙、等身体极需的营养，提高抵抗力。
尤其在孕期和哺乳期，女性多吃香油，能帮助女性更好保护身体健康，促进新陈代谢；
3.芝麻油中不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸，亚油酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用。
补充维生素E，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产；
4.患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻等病症者忌多食香油。
空腹是指空着肚子没有吃东西。
有几种情况下会遇到空腹方面的问题，如化验所要求空腹、服药时有“空腹”和“饱腹”的要求、空腹时不适宜吃的食物。
一般情况下的化验所要求空腹的具体要求是：抽血的前一天晚上，欲体检者保持平时的生活习惯，维持正常的饮食结构，并做到饭菜要清淡，不饮酒、咖啡、浓茶，休息好。
待第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼运动，心绪平稳地到医院静候采血。
这样的血标本才是准确反映病情的好标本。