山楂冰糖用白醋。
相比于其它醋,米醋酸味纯正、香味浓郁、色泽鲜明,更适合制作山楂冰糖。
山楂冰糖的做法如下:
1.将山楂洗净去籽,晾干水份;
2.取一干净玻璃瓶,将山楂倒入玻璃瓶;
3.放入冰糖,加入米醋,没过山楂;
山楂更有助于消化。
如果想减肥,平时要少吃吃饭八分饱,在饭后不要久坐,适当的散步。
平时多运动。
不要暴饮暴食,在晚上八点之后不要进食。
平时多吃一些清淡易消化的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻性大的食物。
1、每天早上必须吃饭,中午少吃,晚上只可以吃水果或者蔬菜类;2、吃饭只能吃稀饭,不能吃主食!蔬菜和肉类都可以吃,但是一定不能吃主食;3、晚上只可以吃水果或者蔬菜,6点过后不能再吃!不能吃主食或者肉类,切忌饮酒;4、睡眠要充足,睡觉的时候人体也是一直在消耗脂肪的,别小看睡觉,睡觉是最重要的减肥方法;5、不能熬夜,会导致内分泌紊乱,身体免疫下降。
影响你的激素一样达不到健康减肥的效果;6、鱼类可以食用,还有牛肉、高蛋白的食品,豆类等等,别吃太饱 。
饭后半小时饮用,不能完全当茶喝,一日三杯。
山楂决明子清脂茶正确的制作方法:锅中倒入清水,放入山楂干和决明子,用大火煮开后,改成小火煮10分钟,然后放入绿茶继续煮5分钟。
山楂可以消食,清理脂肪,有很好的瘦身作用。
决明子有清热,润肠和通便的功效。
绿茶的消脂作用非常明显。